Inspirationen zum Thema Gesundheit und Lebenskunst
Körperliche und geistige Fitness sind eng miteinander verbunden. Wer also „Fit durch den Tag“ kommen möchte, der sollte seine Muskeln bewegen. Ob Jogging, Nordic-Walking, Trampolin-springen, Schwimmen oder Radfahren, das ist dabei…
Vor Jahren dachte man noch, dass allein die Gene eines Menschen über seinen Gesundheitszustand entscheiden. Dem ist nicht so, wenn man den neuesten Studien und Erkenntnissen der Genomforschung folgt. Die…
Manche haben es bereits gespürt: Die Tage werden kürzer, man bleibt nach der Arbeit eher zuhause und startet nicht mehr so viele Aktivitäten. Die Dunkelheit macht früher müde und der…
Wie Sie störende Geräusche sinnvoll zur Entspannung nutzen können An einem Freitag im Mai befand ich mich gemeinsam mit 12 Teilnehmern in einem Seminar- und Wohlfühlhotel in Bayern. Um 14.30…
Eine gute Bekannte erzählte mir heute früh, dass sie trotz acht Stunden Schlaf nicht so fit wie üblich war. Es fehlte das Gefühl von Wachheit und Frische, sagte sie. Nun…
Laut einer repräsentativen Umfrage der "Apotheken-Umschau" legt jeder zweite Deutsche (48,8 Prozent) lieber die Füße hoch, anstatt Sport zu treiben. 24,9 Prozent der Befragten meinten, sie seien einfach zu bequem.…
"So ein Mist", hört man die Leute sagen, wenn ihnen etwas missglückt. Auf mich trifft diese Bedeutung im Moment nicht zu, obwohl ich mein Auto gerade vor einem großen Haufen…