Thomas Drach

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Bewegung ist der Jungbrunnen für Körper und Geist!

09.01.2014

körperliche und geistige FitnessKörperliche und geistige Fitness sind eng miteinander verbunden. Wer „Fit in den Tag“ kommen möchte ist daher gut beraten, seine Muskeln schon morgens nach dem Aufstehen in Schwung zu bringen. 

Ob Jogging, Nordic-Walking, Trampolin-springen, Schwimmen oder Radfahren, ist dabei zweitrangig. Bewegung liefert dem Gehirn aktivierende Impulse und wirkt ähnlich wie eine Verjüngungskur. 

Ebenso führt Bewegung zu einem höheren Blut- und Sauerstoffumsatz, was den gesamten Körper erfrischt und vitalisiert. Der Abbau von Stresshormonen ist ein zusätzlicher positiver Effekt. Die Auswirkungen auf die Psyche sind derart positiv, dass von einem natürlichen Antidepressivum gesprochen werden kann. Ja, Sport und Bewegung macht den Kopf wieder frei. Der präfrontale Cortex (im vorderen Bereich des Großhirns), der normalerweise auch für das Grübeln und Probleme-Wälzen zuständig ist, wird bei längerer sportlicher Aktivität regelrecht in den Ruhezustand versetzt. Das schafft mehr Klarheit, stärkt die Kreativität und aktiviert das Lösungsfindungsdenken. 

Nach dem Sport erfahren wir meist eine tiefe Entspannung und es entwickelt sich zum allgemeinen Wohlgefühl auch der Eindruck von mehr Zentriertheit. Im Folgenden sind einige positive Aspekte auf psychischer und körperlicher Ebene zusammengestellt. 

 

Positive Auswirkungen von sportlichen Aktivitäten auf die Psyche:

  • Bringt die Gedanken ins Hier und Jetzt
  • Aktiviert Glückshormone und hilft Blockaden abzubauen
  • Stärkt die Wachheit, Aufmerksamkeit und Lernbereitschaft
  • Macht Spaß und fördert die mentale Präsenz und Achtsamkeit
  • Fördert Motivation, Lebensfreude und Leistungsbereitschaft
  • Verbessert die Synchronisation der beiden Großhirnhälften

 

Positive Auswirkungen von sportlichen Aktivitäten auf den Körper:

  • Verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns
  • Fördert die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu allen Zellen
  • Bringt die Entgiftungs- und Entschlackungsmechanismen in Gang
  • Wirkt den Erkrankungen des Bewegungsapparates entgegen
  • Stärkt das Immunsystem und fördert die Leistungskraft
  • Aktiviert die Verjüngungsfaktoren im gesamten Organismus.
  • Unterstützt den Abbau von Stresshormonen
  • Beugt Herz-/Kreislauferkrankungen vor

 

Wer seine Lebensqualität und auch seine Lebenserwartung erhöhen möchte, kommt an sportlichen Aktivitäten nicht vorbei. Und da Bewegung auch Spaß machen sollte, empfehle ich Ihnen ein neuartiges Sportgerät mit dem pfiffigen Namen „YoungGo“.  

 

Das kleinste Fitness-Studio der WeltDas kleinste Fitness-Studio der Welt mit dem Namen „YoungGo“ lässt Sie erleben wie einfach es ist, die oben genannten positiven Aspekte bereits nach wenigen Minuten für sich zu verbuchen und daraus Kraft zu schöpfen für Beruf und Alltag. Ob drinnen oder draußen, ob zuhause oder bei der Arbeit, Sie werden staunen, wie vielseitig die YoungGo’s tatsächlich einsetzbar sind. Im Idealfall verwendet man sie paarweise. Es sei denn, man praktiziert spezielle Übungen unter Anleitung eines geschulten Therapeuten. Mittlerweile sind die YoungGo’s aufgrund ihrer besonderen Wirkungen auf Muskeln und Gelenke auch bei vielen Krankenkassen anerkannt. Teilweise werden bereits auch die Gebühren für YoungGo-Kurse übernommen. 

 

Besonders wirksam und gelenkschonend durch das Impuls-Reflex-System

 

Wie Sie dem Bild entnehmen können, befinden sich im Inneren des YoungGo vier Röhren (Tubes). Diese sind zu ungefähr 2/3 mit Carbon-Stahl-Kügelchen gefüllt. Bei der korrekten Ausführung der YoungGo-Bewegung schlagen die Kügelchen im Rhythmus der Bewegung an den Aussenseiten der Tubes an und geben somit einen Impuls an die Muskulatur und an das Nervensystem. Diese Impulse und die dadurch ausgelösten Reflexe sorgen für eine weitere Aktivierung der Muskeltätigkeit.  Das Impuls-Reflex-System der YoungGo’s ist sowohl gelenkschonend als auch hocheffektiv.

 

Tolle Effekte werden beim Walking und Jogging erzielt

 

YoungGo ÜbungenMan kann davon ausgehen, dass z.B. beim YoungGo-Walking 90 % der gesamten Muskulatur erreicht werden. Mit einem Lächeln im Gesicht sind es dann wahrscheinlich sogar 99%. Es handelt sich – egal ob man die YoungGo’s nun beim Walking oder Jogging einsetzt um ein sehr effektives Sportgerät, das ausgesprochen viel Freude bereitet. Durch das Impuls-Refelex-System wird auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. 

 

12 Basisübungen verbessern die Körperhaltung und schützen die Problemzonen

 

Die 12 YoungGo-Basisübungen, die sowohl während dem Laufen als auch im Stehen ausgeführt werden können, wirken sich äußerst positiv auf die gesamte Körperhaltung aus. Anzuraten ist, diese Übungen nur unter fachlicher Anleitung eines YoungGo-Instructors zu praktizieren, damit sie so effizient wie möglich ausgeführt werden. Am meisten Freude bereiten die YoungGo’s natürlich in einer Gruppe. Aktivieren Sie also ihren Freundeskreis und bringen Sie Bewegung in ihr Leben, indem sie über mehrere Wochen einen YounGo-Kurs absolvieren. Hierfür gibt es mittleweile ausreichend gut ausgebildete Trainer in Deutschland, Österreich und in der Schweiz. 

 

Die neue Dimension im betrieblichen Gesundheits-Management heißt YoungGo!

 

Die neue Dimension im betrieblichen Gesundheits-Management heißt YoungGo!Besonders positive Effekte tauchen ganau da auf, wo heutzutage die Problemzonen sind. Wir bewegen uns zu wenig, üben viele Tätigkeiten nur noch im sitzen aus, Muskeln verkümmern und Gelenke werden nicht mehr ausreichend durchblutet. Daher sind die YoungGo’s im Bereich der Prävention bestens angesiedelt. 

 

Im betrieblichen Gesundheits-Management vieler Unternehmen findet sich immer mehr Begeisterung für diese gesunde, zeitgemäße und wegweisende Sportart. Auch direkt am Arbeitsplatz lassen sich die YoungGo’s für die Bewegungspause zwischendurch ganz gezielt einsetzen. Die Bereiche die mit zunehmendem Alter oder bei einseitigen Belastungen Probleme bereiten, werden durch die YoungGo’s auf ideale Weise aufgebaut. 

 

Thomas Drach,  Heilpraktiker, Seminarleiter und Fachbuchautor

 

 

YoungGo das neue Bewegungskonzept:

http://www.youtube.com/watch?v=arefLhN2kJo&list=PLNW2m5gsUMfuEeqEwzzlGrmxmap44_VoT

 

Die Vorteile des YoungGo, erklärt vom Erfinder Dr. Simon von Stengel:

http://www.youtube.com/watch?v=Xl0nKK_XykA

 

YoungGo-Sport in Meersburg am Bodensee:

http://www.youtube.com/watch?v=OJMeue_UyC8

 

Sie möchten gerne mehr erfahren?

Wenn Ihr Interesse geweckt wurde, YoungGo kennen lernen zu wollen, 

dann wenden sie sich bitte an: Thomas Drach, Telefon 07544-71299,

Email info@td-vital.de 

 

Bezugsquelle für YoungGo’s: 

http://www.tdvital.globalwell-international.com

Wenn Sie nach einer Coach-ID gefragt werden, 

geben Sie bitte folgende Nummer ein: 1-10164-84

 


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